「毛布」は掛け布団の上？下？

こんにちは。エネフィのおばあちゃんです！！

年末が近づいて、寒さが増してきましたね。

寒くなると、あたたかいお布団の中って本当に気持ちがいいですよね。

乾燥しないため、そして節電のためにも、寝ている間は暖房器具をなるべく使いたくないおばあちゃんは、より快適に、もっとあたたかく眠れる知恵袋をいつも探していたのですが、今までのやり方を見直す知恵袋を発見しました！！

皆さんも自分の毛布を確認して試してみてね ♪♪♪

毛布はふとんの上にかけるべし！！

皆さんも聞いたことがありませんか？
おばあちゃんが小さいころは「毛布をかけてから掛け布団」というのが当たり前でした。でも、ある時「毛布は掛け布団の上にかけた方があたたかい！」という情報を耳にしました。

毛布を上にかけることで、布団の中の温かい空気が逃げづらくなるので、あたたかさが保たれるそうです。　

でも、これはマイクロファイバーなどの化学繊維の場合に有効な掛け方で、毛布の素材によっては、今まで通りの使い方で快適な場合もあるんですって。

快眠に重要なのは温かさだけではなくて、「湿度」も大事なんだそうです。
寝ている間に、湿度がこもらずちゃんと逃げていくことが重要！！

毛布に関しても、肌触りがよく放湿性に優れた自然素材のものは「布団の下に毛布」で快適なんだとか。

自然素材なら、肌触りもいいから「布団の下に毛布」が気持ち良さそうだね。

乾燥しがちな冬は、化学繊維で肌がかゆくなってしまうこともありますよね？
自然素材の寝具を上手に使って、快適であたたかな睡眠が取れるよう
簡単なことから工夫していきたいものですね。