こんにちは！エネフィだよ～～～！　

今月も鍼灸師の飯田先生に花粉症に対応するツボについて教えてもらったよ(*^^*)

　今月は主に鼻水、鼻づまりに対応するツボの紹介になるよ！！

鼻水、鼻づまりが関係する日常生活への影響

ただ鼻水・鼻づまりがひどくて辛いだけでなく日常生活でも、

集中力の低下・睡眠障害・運動能力の低下・仕事勉強での効率の低下などに影響が出るみたいだよ。

鼻水、鼻づまりに効果のあるツボ①

今回は鼻水、鼻づまりに効果のあると言われているツボを紹介するよ！！

1つ目は『鼻通』というツボだよ！

場所は左右の小鼻が膨らみなじめるすぐ横にあるよ両手の人差し指で１０秒くらい押して少し休憩をするのを1セットとして5セットくらい試してみてね★

鼻水、鼻づまりに効果のあるツボ②

２つ目は『迎香』というツボだよ！

場所は1つ目で紹介した鼻通の少し下で小鼻が終わるところのすぐ横になるよ押してみると上の歯の付け根を感じられるあたりになるよ！

ここも人差し指で１０秒くらい押して休憩をするのを1セットとして5セットくらい試してみてね★

鼻水、鼻づまり効果のあるツボ③

３つ目は『上星』というツボだよ！

場所は正中線上（顔の真ん中の縦ライン）で生え際から2ｃｍほど入ったところで押してみると少し痛みを感じるところがあるからそこを探して押すようにするといいみたいだよ(*^^*)

痛すぎるとよくないみたいだから気持ちよく感じる程度の強さで１０秒押して少し休憩を1セットとして5セットくらい試してみよう★★

会社概要

▼訪問鍼灸治療　鍼灸師飯田康祐

TEL：080-5126-2119　

Mail：kousuke.iida5@gmail.com

これからも生活の中で困る体の不調について対応するツボやストレッチなど情報発信していくよ(*^^*)

次回の更新も楽しみにしててね！！！