こんにちは～！お母さんです！！

みなさん朝食はパン派？ごはん派？

最近、エネフィもエネリンも朝食のレパートリーに飽きてしまったようで、なかなか食べてくれないの・・・

朝から凝ったものは作れないから、何かいいレシピは無いかなぁと思っていたら、ママ友からいいアイデアを教えてもらいました！

それは、冷凍トーストを作り置きすること！！

時間があるときに、数種類のアレンジトーストを作って冷凍しておけば、朝食べたいものをトースターで焼くだけでＯＫ！

おいしいそうなレシピを見つけたから、みなさんにも紹するね！！

◎定番！ピザトースト

＜材料＞
・食パン
・ピーマン
・ソーセージ
・とろけるチーズ
・コーン缶詰
・トマトソース(ケチャップで代用OK)

＜作り方＞
1.ピーマンのヘタを切り落とし薄切りに切る。ソーセージを1cm幅くらいに切る

2.パンにトマトソースをぬる

3.とろけるチーズをのせ、他の具材をお好みでのせる

4. ラップに包み、保存袋に入れたら空気を抜いて冷凍庫に入れる

☆　のせる具材をハムやベーコン、アスパラやブロッコリーにしたり、コーンを多めにしたり、お家にあるものでいろいろアレンジできるね。

◎キャベツナトースト

＜材料＞
・食パン２枚
・キャベツ（千切り）１００ｇ
・ツナ缶(小)　１缶
・マヨネーズ大さじ４
・黒胡椒

＜作り方＞
1. 食パン以外の材料をボウルに入れて混ぜる（大人は黒胡椒はたっぷりがオススメ）

2.食パンにのせる

3. ラップに包み、保存袋に入れたら空気を抜いて冷凍庫に入れる

◎スイートポテトトースト

＜材料＞
・食パン……4枚
・さつまいも……300g
a. バター or マーガリン……15g
a. 砂糖……30g
a. 牛乳……大さじ2杯
・水……大さじ2杯

＜作り方＞
1. さつまいもの皮をむいて輪切りにし、水に3分ほどさらす。耐熱容器にさつまいも入れたら水をかけてからラップをかけ、電子レンジ600ｗで5分加熱する。フォークなどを使って潰す

2. さつまいもが温かいうちに（a）を加え、なめらかになるまでよく混ぜ合わせる

3. 食パンにバター（or マーガリン）を塗り、その上に2をのせる

4. ラップに包み、保存袋に入れたら空気を抜いて冷凍庫に入れる

◎バナナクリームチーズトースト

＜材料＞
・食パン・・・1枚
・バナナ・・・1本（薄くスライスする）
・クリームチーズ（今回は「Kiri」使用）・・・1個
・バター・・・適量
・はちみつ・・・適量（メープルシロップもオススメ！）
・塩・・・適量

＜作り方＞

1.バターを塗ったパンに、クリームチーズを塗り、バナナを並べ、はちみつと塩をかける　　　バナナはきれいに並べると見栄えも◎　♪(* ´艸｀)♪

2. ラップに包み、保存袋に入れたら空気を抜いて冷凍庫に入れる

☆　グラニュー糖をかけてトーストしたり、トーストしたあとにシナモンパウダーをかけたりと、こちらもいろいろアレンジできますよ！

節約にもなるね♪

お料理の余った材料や、食べきれなかった具材を食パンにのせて冷凍しておくだけで、いろんなアレンジトーストができそう！！

どのレシピも、冷凍してから2週間を目安に食べきってくださいね～！