こんにちは！エネフィだよ＼(^o^)／
暑い日が続いていますが、みなさん夏バテは大丈夫ですか？
今日は、夏バテに効く飲み物を紹介していきます！
ぜひおうちで作ってみてください☆
レモンでさっぱり！はちみつレモン
暑いと食欲もなくなりますよね。レモンでのど越しさっぱり、ビタミンを補給しましょう！
【作り方】
・レモン
・お水
・はちみつ
※量は好みで調節してください。
材料を全て混ぜるだけ！冷蔵庫で冷やすとさらに飲みやすいです。
レモンの酸味と、はちみつの甘味でとても飲みやすいです。
炭酸好きにはこちら！アップルサイダー
重曹を使ったドリンクです。リンゴ酢で、疲労回復効果もあります。
【作り方】
・食用重曹
・リンゴ酢
・お水
※こちらも、量は好みで調整してください。コップ１杯に対して小さじ１程度の重曹が目安です。
材料を混ぜるだけで簡単にドリンクが完成します。
酢には美肌効果や、ダイエット効果、抗菌等が期待できます。また、重曹には疲労回復効果もあります。
ぜひおうちで作ってみてくださいね♪
