もうすぐあの嫌な花粉症の季節ですね。私も長いこと花粉症を患って毎年マスクが欠かせない感じです。

そこで花粉症に良い・悪い食べ物を紹介したいと思います。

良い○
バナナ、しそ、ヨーグルト、青魚→抗アレルギー作用があるんじゃと。

悪い×
トマト、メロン、牛乳、チーズ、アルコール→アセトアルデヒドやヒスタミンが花粉症症状を悪化させるんじゃと。

実は、花粉だけでは花粉症は発生しないじゃと。花粉症で苦しんでいる人は、大都市やその周辺に多く花粉症を増加させている主原因は、スギ花粉よりも自動車の排気ガスであることがわかったんじゃと。

マスクを忘れずにお出かけ下さい