こんにちは。 エネフィのおじいちゃんじゃよ。
蒸し暑い日が続いとりますが、皆さんいかがかな。
孫のエネフィは、夏バテ気味で心配じゃ・・・
今日は、熱中症について調べたから参考にしてみてくださいな。

熱中症にかかりやすい時期

大きく分けて三つの波があるそうじゃよ。

第1波・・・梅雨の中休みや梅雨明け直後に気温が上昇したとき

第2波・・・お盆までの盛夏

第3波・・・9月になり暑さが収まってきた頃、急に気温が乗した場合

今の時期は、第1波かな。気温が急に上昇したときは、注意じゃ！

どんなときに熱中症に？

熱中症は、大きく分けて2種類あるじゃよ。

基本的な条件＝暑熱環境

○梅雨の晴れ間の暑い日

○梅雨明け直後の暑い日

○残暑が厳しい日

○湿度が70％以上の日（気温が23～26℃でも）

○夏の風が弱い日

○猛暑日・熱帯夜が続いている

どんな人が？どこで？

運動を伴う熱中症

【どんな人？】

●若年～中年　●働き盛りな健康な人　●圧倒的に男性が多い

【どんな場所？】

●運動場　●体育館　●屋外や炎天下の工事現場

【特徴】

●筋肉運動を伴い、数時間以内で急激に発症　●比較的早く回復する

運動を伴わない熱中症

【どんな人？】

●高齢者　●乳幼児　●体調不良の人　●男女差はない

【どんな場所？】

●密閉された場所　●室内　●浴室　●気密性の高いビルやマンションの最上階

【特徴】

●屋内で徐々に（場合によっては数日後）に悪化　●回復が遅い

熱中症の重症度の分類

Ⅰ度の場合は、通常は現場で対応可能。Ⅱ度以上は、医療機関での診察が必要です。

Ⅰ度（応急処理と見守り）

●めまい　●立ちくらみ　●生あくび　●大量の発汗　●筋肉痛　　●こむら返りなど

Ⅱ度（医療機関へ）

●頭痛　●嘔吐　●倦怠感　●虚脱感　●集中力や判断力の低下など

Ⅲ度（入院）

●意識障害　●けいれん発作　●肝・腎臓能障害　●血液凝固異常など

熱中症の応急処置

もし、周りの人が倒れたら？熱中症の疑いがあったら？

落ち着いて状況を確かめ、対処しましょう。

チェック１　暑いところにいた人が体調不良に

→熱中症の疑いあり！

チェック2　意識はあるか？

＜はい＞涼しい場所に移し服をゆるめて体を冷やす

冷やすポイント
○後頭部　○首筋　○わきの下　○足のつけ根

＜いいえ＞すぐ救急車を呼ぶ！すぐに応急処置

意識がないときは、無理に水を飲ませない

チェック3　自分で水を飲める？

＜はい＞

水分・塩分を与える
冷たい水、スポーツドリンク、経口補水液など

＜いいえ＞

医療機関へ
本人が倒れた時の状況を知っている人が付きそう。発症時の環境や状態を伝える。

チェック4　症状がよくなったか？

＜はい＞

気分が回復するまで、しばらく安静に
十分な休息後、気分が回復したら帰宅して休む

＜いいえ＞

医療機関へ
本人が倒れた時の状況を知っている人が付きそう。発症時の環境や状態を伝える

参照元：読売家庭版

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