~エネフィブログ リニューアルしました♪~

肩こり改善体操の紹介!

こんにちは!エネフィだよ~~~!  今回は鍼灸師の飯田先生に肩こりを改善する体操を教えてもらったよ! 腕を上方に伸ばして体の体側…

実践!!下半身ストレッチ②

こんにちは!エネフィだよ~~~!  今月も鍼灸師の飯田先生にストレッチを紹介してもらうよ!! 1足の裏を合わせて膝を上下にパタパ…

実践!!下半身ストレッチ①

こんにちは!エネフィだよ~~~!  前回から引き続き飯田先生にストレッチについて教えてもらうよ!!今回からは実践編だよ!! 今回…