睡眠
子どもも危険な生活習慣病…濃い味の食事や運動不足、睡眠不足に要注意！
こんにちは！ エネフィのお母さんです。 最近、子ども達が食事中に味がうすい～と言って、塩やしょうゆをかけて、どんどん味を濃くして…
日本初のアウトドア！快眠サイクルを「整えるキャンプ」静岡で特別な２日間
こんにちはー！エネフィだよ(*^^)v この秋、まったく新しいアウトドア体験がはじまる！ 忙しい日常から離れ、自然の中で自分の快…
新学期が始まる前に！子供の生活リズムをリセットするポイント５
こんにちは！エネフィのお母さんです。 来週から新学期が始まる学校が多いと思います。 そこで、新学期を迎える準備を整えておくポイン…
ケガ予防のスポーツ栄養セミナー＜最終回＞”胃の調子が悪くなると…”と”睡眠と生活リズム”について
こんにちは！ エネフィのお母さんです。 ケガ予防のスポーツ栄養セミナー④間食・アスリート食のコツと試合前後の食事について ケガ予…
