敷布団 | エネフィブログ♪

こんにちは。いつも元気なおじいちゃんです。 前にエネフィが「入浴は精神的にもリラックスし、寝付きもばつぐん！」って言っていたけど、 お風呂だけじゃなくて自分に合った寝具にするだけでぐっすり、心地よく眠ることができるかも しれないんだって！ 自分に合う寝具ってどんなんだろうと思って、行ってみたぞ。そしたらいろいろと調べてくれたよ・・・ ① 立ったままの姿勢で体型をチェック ② 仰向け、横向きになったときの体重の掛かり方のチェック ③ どこに荷重がかかっているかの説明 ④ 計測をもとに枕は、お好みの硬さの中材を入れて高さを調整 ⑤ 敷布団は荷重の掛かり方をみて肩から背中、腰、膝にかけてマットを調整 自分に合う枕・敷布団ってこんな感じか～と思いつつ、お財布と相談している・・・ 枕ってそんなに気にしたことなかったんだけど、高さが高すぎると喉が狭くなって 息がしづらくなるし、低すぎても首に負担がかかるみたいだから自分に合う枕って どんな物か調べてみるのも面白いとおもうぞ！！

快眠まくらって知ってる？？