こんにちは。お母さんです(*^_^*)
今日は「美味しく食べよう！～第２弾～ 栄養たっぷりオートミールリゾット」の作り方を紹介していくよ！
暴飲暴食や、新生活で食事が乱れている方必見！健康的な体を目指しましょう！（ダイエットにも最適）
美味しく食べよう！栄養たっぷりオートミールおにぎり🍙 | 浜松エリアの生活・エンタメ情報はエネフィブログ♪ (enegene.co.jp)
第１弾の記事はこちら▲をチェック＼(^o^)／
簡単！オートミールリゾット
オートミールの独特な風味が苦手な方、パサパサしていてそのままでは食べづらいこともありますよね。
今日は、そんなオートミールをリゾットとして食べられるようにレシピを紹介していきます。
分量は参考程度に、お好みでトライしてみてください。
材料
✔オートミール ３０ｇ
✔水 １００ｍｌ
✔キムチ 適量
✔たまご １個
✔刻みねぎ お好みで
（お好みでごま油なんかも少量入れるといいかもしれません！）
早速作っていきます
①まず初めにオートミールを用意します
②鍋に①のオートミール、キムチ、水１００ｍｌを入れて火にかけます。弱火でゆっくり温めていきましょう～！
③全体にある程度火が通り、オートミールとキムチがなじんできたら溶き卵を投入します
もう見た目だけでおいしそう…
これで、一通りの工程は終了！ここにお好みで薬味やごま油で調整してみてください♪
スープジャーの入れると持ち運びもできるので、小腹が空いたときや、お弁当として持ち歩くこともできるので便利です(^^♪
オートミールだけでは腹持ちが心配な方には、お豆腐を入れるのも◎です。
ぜひ、みなさんもトライしてみてくださいね！
次回もお楽しみに☆
