正月太り | エネフィブログ♪

あけましておめでとうございます！ エネフィのオススメお出かけスポットのご紹介です。 お正月、美味しいものをたくさん食べて、のんびり過ごしたという方も多いのではないでしょうか。「そろそろ体を動かしたいけど、いきなり激しい運動はちょっと…」という方にぴったりなのが、冬の澄んだ空気を感じながらの散策です！ 今回は静岡西部～愛知エリアで、正月明けの鈍った体に心地よい、初詣と絶景を一度に楽しめるスポットをご紹介します♪ 【静岡・西部】遠州の小京都で新春の祈り ⛩小國神社（森町） 【初詣×散策】遠州を代表するパワースポット。正月休みを過ぎたあたりから境内は少しずつ落ち着きを取り戻します。宮川沿いの散策路は冬の木漏れ日が差し込み、歩くだけで心が整います。 【冬の楽しみ】小國ことまち横丁にはお団子やおしるこ、おでんも。冬の冷えた体には温かい食べ物が最高のご褒美です♪ 🏰浜松城公園（浜松市） 【冬の凜とした空気】徳川家康ゆかりの「出世城」。天守閣周辺は風が抜けて気持ち良く、冬の晴れた日には遠く富士山を望めることもあります。 【早春の足音】紅葉が終わった後の庭園は、静かで凛とした美しさがあります。運がよければ早咲きの梅の蕾を見つけられるかもしれません。 【愛知】絶景と階段でアクティブに！ 🏔鳳来寺山（新城市） 【1425段の挑戦】正月太り解消にはここ！表参道の石段登りは登りきるのに50分かかり、かなり良い運動になります。登り切った時の達成感と、眼下に広がる奥三河の山々の景色は仕事への活力を与えてくれます。 【歴史の余韻】かつて紅葉に包まれていた山は、冬には美しいシルエットを見せます。県の鳥にもなっている「仏法僧（コノハズク）」にも耳を澄ませてみては。 🌊羽豆岬（南知多町） 【潮風のデトックス】海沿いを歩きたいなら知多半島へ。展望台からは三河湾と伊勢湾を一望でき冬の真っ青な海が広がります。 【恋愛の神様】岬にある羽豆神社は縁結びでも有名。新しい一年の良きご縁を祈願しながら、海岸線を散歩するのもオススメです。 冬の散策を120％楽しむコツ ”30分”を目安に歩く 正月明けに無理は禁物。まずは30分、景色を見ながらゆっくり歩くだけでも血行が良くなり、気分も前向きになります。 冬の光を撮る 冬の太陽は低いため、長い影が伸びてドラマチックな写真が撮れます。紅葉の枯葉や霜、青空など、冬ならではの表情をカメラに収めてみてください。 重ね着がオススメ 歩き始めると暑くなりますが、止まると急激に冷えます。脱ぎ着しやすいアウターで調整しましょう。 新しい一年を、清々しい一歩から 華やかなお正月が終わり、日常がもどってくるこの時期。 混雑が落ち着いた静かな神社仏閣や、冬の透明感あふれる景色の中を歩くことで、心も体もリセットされます。 「今年も頑張るぞ！」というポジティブな気持ちを美しい景色から受け取ってみませんか？

正月太り解消＆リフレッシュ！静岡西部・愛知で冬の散策をしよう