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肩こり改善体操の紹介!

こんにちは!エネフィだよ~~~!  今回は鍼灸師の飯田先生に肩こりを改善する体操を教えてもらったよ! 腕を上方に伸ばして体の体側…

実践!!下半身ストレッチ①

こんにちは!エネフィだよ~~~!  前回から引き続き飯田先生にストレッチについて教えてもらうよ!!今回からは実践編だよ!! 今回…