ご褒美 | エネフィブログ♪

こんにちは！ エネフィのお母さんです。 子育て・家事にがんばっているママ、自分にご褒美しましょ♪ 毎日の家事育児、お仕事…。 ママって本当にがんばっていますよね。 たまには自分にご褒美をあげませんか？ 日常生活の中での小さな癒しから、少し贅沢して優雅なリラックスタイム。 なかなか一人の時間をつくれないママにも、ぜひ試してもらいたい自分のご褒美時間や、気分転換の仕方をご紹介します。 家族に子どもを預けてプチ贅沢なおでかけ 美味しいスイーツを食べる 甘いものを食べると、こころが安定することは実証されているようです。 皆さんの好きなスイーツはどんなものですか？ 子どもを預けることが難しければ、少し高級なチョコや近所の美味しいケーキと、コーヒーや紅茶を飲んでみたりするのもおすすめです。 ママ友とランチをする 子どもは可愛いけど、いうことを聞かなかったり、やんちゃすぎたり、正直疲れてしまうときってあると思います。 お仕事でも悩みや愚痴、同僚に話すことで気持ちが明るくなったりすることありませんか。 同じ育児中のママ友と、美味しいものを食べながら日ごろの苦楽を話してみましょう！ 美容室やエステに行く たまには子どもを預けて、サロンでゆっくり自分磨きをして、気分を盛り上げちゃいましょう！ 普段カットしか利用しない美容院も、日頃がんばっている自分へのご褒美としてオススメなのが、トリートメント付きヘッドスパです。 日々の生活の中でちょっとしたご褒美 ハーブティーで心を落ち着かせる カフェインレスで、いろんな香りを楽しめるハーブティーは心を落ち着かせる効果があります。 何となくだるさや疲労がとれず、スッキリしたいならペパーミントやレモングラス。 今夜はぐっすり眠りたいから安眠効果のあるラベンダーやカモミール。 そのときの気分で香りや味を選ぶことも癒されそうですよね。 アロマオイルでラグジュアリー気分 ハーブティーと同じようにいろんな香りと、良い効能が期待できるアロマオイル。 子どもが眠った後の読書タイムや、入浴タイムにも取り入れてみてはどうでしょうか。 部屋の模様替えで気分転換 大がかりな模様替えでなくても、例えば子どもの手の届かないところや安全なところに、季節のお花を飾るのも素敵ですよね。 今まで撮った写真を整理してみて、素敵なフォトフレームにお気に入りの写真を飾るだけでも、心がほっこりするかもしれません。 子どもが寝ている間にできるご褒美 好きなアイドルや映画のDVDを見る 好きなアイドルやドラマ、何も考えずにボーっとテレビを見るのもリラックス！ Huluやamazonビデオなどで様々なジャンルの映画やドラマが見放題なので、昼間は子どものアニメ、夜はママの映画鑑賞など使い分けてもよいですよね。 ネイルやパックで自分磨き 子育て中にオススメなのはジェルネイルです。 水に強くはがれにくいので、一カ月程はメンテナンス不要で綺麗な状態でいられます。 夜にパックをゆっくりできない方は、朝パックがオススメです。 朝少しだけ早く起きて、リフレッシュ効果のあるハーブティーでも飲みながらパックすることで、メイクのノリもよくなりますし、素敵な一日の始まりを迎えられそうです！ お風呂にゆっくり浸かってリフレッシュ 一日の最後の疲れをとるのは、やっぱりお風呂という方が多いと思います。 一人でゆっくり浸かれるのであれば、少し優雅なバスタイムにしてみましょう。 少し高級な入浴剤を入れてみたり、アロマオイルを湯船に数滴垂らしてみたり、泡風呂にして特別感を出してもよいですよね。 引用：https://teniteo.jp/c01/m001/GOY2M?page=2 ★インスタのフォトコンテストお知らせ！ フォトコンテスト第三段スタート♪テーマは「紅葉み～つけた」 優秀者には5000円相当の特典あり(*^^)v ⇒@enefy_family

頑張る【ママ】【自分】にプチご褒美を・・・！