こんにちは～～～エネフィだよ～～～～(^O^)／

おととい、1月25日（水）に、

部活動サポート企画:杏林堂薬局栄養士セミナー編「ケガ予防のスポーツ栄養セミナー」が開催されたよ！！

部活動サポート企画に参加してくれている、

引佐南部中野球部・東部中サッカー部・開成中女子バレー部のみんなやその保護者の皆さん、

顧問の先生方がセミナーに来てくれたんだ(°▽°)

皆さん、寒い中来てくれて本当にありがとう！

ケガ予防のスポーツ栄養セミナー

講師は杏林堂薬局の管理栄養士の酒井さん！

セミナーでは、

■食事の必要性

■体を作るのに必要な栄養素

■献立例と、運動するのに必要な食事量について

■練習/試合の前後の食事や間食のタイミング

■生活リズムについて

など！わかりやすく教えてくれたよ☆

おもしろかったな～～～

セミナーの詳しい内容は、ぼくのおかあさんがこれからブログで紹介してくれるって！！

あと、セミナーの様子がYouTubeにアップされているから是非是非チェックしてみてね↓↓

セミナーの最後には杏林堂薬局さんからスポーツ飲料のアミノバイタルと、

なんと「みっかび三元豚」ももらっちゃったんだ！！

特に参加してくれたお母さんたちは喜んでたな～～
おすすめメニュー「ニラの豚肉巻き」も教えてもらったから昨日早速おかあさんに作ってもらったんだ！！

すっごく美味しかった！

「ニラの肉巻き」のメニューもぼくのおかあさんがこれからブログで紹介してくれるって！！

みんな楽しみにしててね♪

参加してくれた多くの人から、

食事の大切さ・運動と食事の関係を知れて良かった！！面白かったです！！

っていう感想をもらったよ！！

ぼくもとっても勉強になったから食べるものや生活リズムに気をつけて過ごすぞ！！

またおかあさんのブログも見てみてね！！

それじゃあまったね～～～～（●＾o＾●）