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畑のお肉でタンパク質摂取!

皆さん、筋トレしてますか? 筋トレとセットでタンパク質の摂取が皆さんの課題かと思います。 私もそうです。 プロテインを買って飲ん…

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春のお悩み、花粉症!

こんにちは。エネフィのおばあちゃんです。 今年も早いもので3月、段々と暖かい日も増え、過ごしやすくなってきましたね。しかし、春と…

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発酵食品食べてますか?

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静岡県防災アプリ

こんにちは。おじいちゃんじゃよ。 ついこの間、福島を震源として、東日本大震災を思い出させるような大きな地震があったのを皆さんご存…

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