食事の摂り方

2017年1月30日

食事の摂り方

ケガ予防のスポーツ栄養セミナー①　食事の必要性ついてと豚肉レシピご紹介！

こんにちは、エネフィのおかあさんです(*^_^*) これから、5回に分けて ケガ予防のスポーツ栄養セミナー開催しました！ の内容…

続きを読む

2017年1月13日

食事の摂り方

一日の始まりは朝ごはんから！！

こんにちは☆エネフィのお母さんです。 明日明後日と、と～～～っても寒いみたいですよ！！ 皆さん温かい格好でお過ごしくださいね！！…

続きを読む

2016年12月15日

食事の摂り方

健康に新年を迎えましょう！疲労回復レシピご紹介！

こんにちは☆エネフィのおかあさんです♪♪ 2016年も残り半月となりました。年末年始は楽しいイベントがたくさんありますよね！ し…

続きを読む

2016年12月7日

食事の摂り方

中学生に必要な栄養素・・・今回は『鉄』

みなさん、こんにちは。 エネフィのお母さんです。 成長期にかかせない栄養素として今までに 「タンパク質」 「カルシウム」 （部活…

続きを読む

2016年11月29日

食事の摂り方

元気に冬を迎えよう♪必見！風邪予防対策

      皆さんこんにちは♪ エネフィのおかあさんです。 &nb…

続きを読む

2016年11月10日

食事の摂り方

カルシウムたっぷり！ひじきのミルクごはん

          こんにちは！エネフ…

続きを読む

2016年10月31日

食事の摂り方

これだけは覚えてほしい・・・中学生に必要な栄養素「カルシウム」編

みなさん、こんにちは！ エネフィのお母さんです。 朝晩冷え込みますが、日中はお出かけには、もってこいの季節ですね！ スポーツの秋…

続きを読む

2016年10月24日

食事の摂り方

おいしいご飯でケガ防止！

        皆さん、こんにちは！エネフィのお母さんで…

続きを読む

2016年10月19日

食事の摂り方

”成長期に食べさせたい”身長を伸ばす食べ物って？

みなさん、こんにちは！ エネフィのお母さんです。 今日は、隣のおうちのパパが誕生日なんですって！ だから、ママがうな重をとって、…

続きを読む

2016年10月5日

食事の摂り方

いじめっ子はかわいそうってホント？

  こんにちは！エネフィのお母さんです。   みなさん、食生活は子どもの心の健康にも関係して…

続きを読む