スポーツを頑張るお子様を持つ浜松市の保護者の皆様へ。
お子様のスポーツのパフォーマンスをもっと上げたい、ケガを予防して長く競技を楽しんでほしいとお考えではありませんか？今回は、親子で楽しく身体の仕組みを学べる無料セミナー「あなたに合ったコンディショニングとは？」をご紹介します。自分の身体のタイプを知ることで、運動能力や集中力の向上に繋がるヒントが満載のイベントです。ぜひ親子でご参加ください！
あなたは「腹筋系」？それとも「背筋系」？
人間には、生まれてから死ぬまで変わらない「利き手」「利き足」「利き目」があるように、身体の使い方のタイプにも「前後タイプ」があるのをご存知でしょうか？
本セミナーでは、お腹まわりが使いやすい「腹筋系」タイプと、背中まわりが使いやすい「背筋系」タイプのどちらに当てはまるのかを知ることができます。自分の身体に合った動きを獲得することは、動作パフォーマンスの向上や、集中力の向上に大きく繋がります。
- 腹筋（前面）＝”腹筋系”が得意な身体
- 背筋（後面）＝”背筋系”が得意な身体
腹筋系が得意な人の動きは主にバランス、柔軟性に優れます。
背筋系が得意な人の動きは主に瞬発力とパワーに優れます。
腹筋系と背筋系の分類は利き手、利き足と一緒
この個性は、おそらく親の遺伝や育ってきた生活環境、成人するまでに行ってきたスポーツにより形作られています。
例えば、利き手と非利き手が右と左だとして、大人になってからいくら左で文字を書くことを練習しても右を使って書くことよりはスムーズになりづらい。
そんな身体の感覚と一緒で腹筋系な得意な人は、いくら背筋系を鍛えていっても腹筋系の動きよりは身体の動きがスムーズになりづらい。
そんな身体の個性が身体には存在しています。
プロの理学療法士から学ぶ！ケガ予防と身体の使い方
講師を務めるのは、樂天堂整形外科 北医院の理学療法士である内山直人氏です。
セミナーでは、親子で一緒に以下の内容を実践的に学びます。
- ケガを防ぐセルフケアとストレッチ
- 膝・腰の痛みを予防する身体の使い方
当日は実際に運動を行いますので、親子ともに「動きやすい服装」でご参加ください。専門家から直接、正しい身体のケア方法を学べる貴重な機会です。
セミナー開催概要・お申し込み方法
本セミナーは、浜松市および浜松市教育委員会の後援を受けて開催されます。
- 日時： 11月21日（土）15:30～16:30（受付開始 15:00～）
- 会場： エネジン株式会社 本社 別館3階（浜松市中央区高林5-6-31）
- 参加費： 無料
- 定員： 30名様
- 主催： スポーツを愛する会
- お問い合わせ： エネジン株式会社 営業企画課（053-471-1449）
ご応募は「1組様につき1回限り」となります。チラシに記載されている応募フォーム（QRコード）より、必要事項をご入力のうえお申し込みください。
まとめ
お子様の身体に合った正しい動きを知ることは、スポーツの上達だけでなく、将来のケガ予防にも繋がる一生の財産になります。参加費は無料で、定員は30名様限定となっていますので、ご興味のある方はぜひお早めにチラシのQRコードよりお申し込みください！親子で楽しく身体を動かしながら、パフォーマンスアップを目指しましょう！
会場
エネジン株式会社 本社 別館3階
住所
浜松市中央区高林5-6-31
問い合わせ先
営業企画課 053-471-1449
『情報提供』も待っているよ～～～！！
