2024年6月20日

こんにちは！お母さんです！ 毎日の献立を考えるのって大変ですよね。 特に30〜40代の忙しい主婦の皆さんにとって、仕事や子育て、家事の合間に時間をかけずに 美味しい料理を作るのは至難の業です。 そこで今回は、忙しい主婦の味方となる、短時間で作れる美味しい時短レシピを5つご紹介します！ 1. 10分で完成！鶏むね肉のガーリックバター炒め 材料 鶏むね肉（300g） にんにく（2片） バター（大さじ2） 醤油（大さじ1） 塩コショウ（適量） 作り方 1. 鶏むね肉を一口大に切り、塩コショウで下味をつけます。 2. フライパンにバターを溶かし、にんにくのみじん切りを炒めます。 3. 香りが立ったら鶏むね肉を加え、火が通るまで炒めます。 4. 醤油を加え、全体に絡めたら完成！ 2. 電子レンジで簡単！豚肉とキャベツの蒸し物 材料 豚薄切り肉（200g） キャベツ（1/4玉） ポン酢（適量） もみじおろし（お好みで） 作り方 1. キャベツをざく切りにし、耐熱皿に敷きます。 2. 豚薄切り肉をキャベツの上に乗せ、ラップをして電子レンジで5分加熱します。 3. 取り出してポン酢をかけ、もみじおろしを添えたら完成！ 3. 具だくさんでヘルシー！鮭のホイル焼き 材料- 鮭の切り身（2切れ） 玉ねぎ（1/2個） しめじ（1/2パック） - 人参（1/2本） バター（大さじ2） 塩コショウ（適量） 作り方 1. アルミホイルに薄くスライスした玉ねぎ、人参、しめじを乗せます。 2. その上に鮭の切り身を置き、塩コショウを振ります。 3. バターを乗せ、ホイルで包みます。 4. オーブントースターで15分焼いたら完成！ 4. たっぷり野菜で栄養満点！豆腐とひき肉の中華炒め 材料 豆腐（1丁） 合い挽き肉（150g） ピーマン（2個） 人参（1/2本） オイスターソース（大さじ2） 醤油（大さじ1） 片栗粉（小さじ1） ごま油（適量） 作り方 1. 豆腐は水切りして一口大に切ります。 2. ピーマンと人参を細切りにします。 3. フライパンにごま油を熱し、ひき肉を炒めます。 4. 野菜を加え、さらに炒めます。 5. オイスターソースと醤油を加え、豆腐を入れて軽く混ぜます。 6. 片栗粉を水で溶き、全体に絡めたら完成！ 5. さっぱりとした味わい！鶏肉と大根の煮物 材料 鶏もも肉（200g） 大根（1/2本） だし汁（300ml） みりん（大さじ2） 醤油（大さじ2） 砂糖（大さじ1） 作り方 1. 大根を厚めの輪切りにし、下茹でします。 2. 鶏もも肉を一口大に切ります。 3. 鍋にだし汁、みりん、醤油、砂糖を入れ、鶏肉と大根を加えます。 4. 煮立ったら弱火にし、20分ほど煮込んで完成！ 最後に これらのレシピは、忙しい日々の中でも簡単に作れるものばかりです。 ぜひ参考にして、家族みんなで美味しい食事を楽しんでくださいね。 毎日の料理が少しでも楽になるよう、時々時短レシピを紹介していきますので、お楽しみに！

2024年6月20日

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短時間で美味しく！主婦必見の時短レシピ5選！！